Shopping
سبد خرید خالی است.
جستجو
نی نی سالن
صفحه اصلی > باشگاه مشتریان > سئوالات متداول > خواب و استراحت کودک
محيط خواب امن برای كودك چگونه محيطی است؟


محيطی دور از وسايل خطرزا برای كودك محيطی ايمن خواهد بود. ايده‌ال‌ترين 
مكان تخت كودك میباشد. تختی ايمن با تشك استاندارد و روتختی های مناسب. 

موارد زير نيز بايد در مورد محيط خواب كودك در نظر گرفته شود:

• طناب و يا سيم‌های آويزان: هرگونه طناب پرده و يا سيم وسيله‌های برقی را از كودك دور كنيد چون ممكن است دور گردن كودك بيفتد. آويزهای تزئينی را دور از دسترس كودكان قرار دهيد، چون كودكان دست‌ها و دهانی كنجكاو دارند. 

• سيستم‌های گرمايشی و وسايل برقی: وسايل برقی و گرمايی را ازكودك دور نگه داريد. در صورت نزديك بودن دمای هوای اطراف تخت بسيار بالا خواهد رفت. 

دراين صورت از هرگونه سوختگی و يا خطرهای ديگر جلوگيری خواهيد كرد.

كودك شما توانايی فرار از گرما را ندارد و نمی داند چگونه بايد پتو و يا روتختی ها را كنار بزند. 

 

آیا می توانم در کنار کودک خود بخوابم؟


هرگز در يك جا با كودك نخوابيد اگر:

• سيگاری هستيد.
• بيش از حد خسته هستيد.
• كودكان ديگری در تخت كودك هستند.
• احتمال سرخوردن كودك به زير پتوها و بالش‌ها وجود دارد.
• روي مبل و يا صندلی راحتی هستيد.
• احتمال گير افتادن كودك بين ميله‌های تخت و يا تخت و ديوار وجود دارد.
• احتمال دارد كودك از تخت بيفتد.

با تمامی اين نكات اگر شما تصميم به خوابيدن در كنار كودك را داريد به موارد ايمنی كاملاً توجه نمائيد. بعبارتی فضای خواب بايد كاملاً مناسب اين امر باشد. افتادن كودك روی شكم يا پهلوها يا پوشيده شدن صورت آنها با ملحفه يا پتو می تواند بسيار خطرناك باشد. 

موارد زير به كاهش مرگ و مير كودكان در خواب كمك می كند:

• كودك را هنگام خواب به پشت قرار دهيد.
• از مسطح بودن و سفت بودن تشك مطمئن شويد.
• سعی كنيد كودك را در كيسه خواب بخوابانيد.
• مراقب باشيد هيچ چيزی  اعم از بالش، پتو، عروسك و .. در هنگام خواب روی صورت كودك نيفتد.
• كودك را در بين پارچه ها نپيچيد.


•كودك بايد از يك سمت كنار پدر  يا مادر باشد. او را بين پدر  و مادر در هنگام خواب قرار ندهيد. 
• كودك را پائين تر از تخت خود قرار دهيد.
• مطمئن شويد كه كودك در هنگام خواب لبه تخت نباشد. براي جلوگيری از چرخيدن كودك بالش اطراف او قرا ندهيد. حالت امن اين است كه زير تخت كودك در كنار آن تشك بزرگسالی قرار دهيد. تخت را به ديوار بچسبانيد چون ممكن است كودك بين ديوار و تخت گير كند.

هشدار : هرگز كودك را روي تشك نرم و مبل نخوابانيد. چه خود كنار او باشيد چه نباشيد . اين گونه محل‌های خواب احتمال اتفاقات ناگوار در خواب را برای كودك بسيار بالا می برد.

 

ايمن‌ترين راه برای خواباندن دو قلوها كدام است؟


تحقيقات هنوز به نتيجه واحدی در مورد اينكه آيا دوقلوها بايد در دو تخت جداگانه قرار گيرند و يا در يك تخت نرسيده است.

بعضی تحقيقات در Neonatal Intensive Care بر روی دوقلوها معتقد است كه قرار گرفتن كودك ضعيف‌تر در كنار خواهر يا برادر قوی تر خود هنگام خواب احتمالاً برای او مفيد خواهد بود.
البته پر واضح است كه خواباندن دوقلوها كنار هم ممكن است باعث افتادن دست و پای يكی بر روی ديگری شود و اين امر در تنفس كودك اختلال ايجاد خواهد كرد. ايمن‌ترين روش خواباندن آنها بطور مجزا است.
البته شما ممكن است گاهی در هنگام سفر يا ميهمانی ها كه فضای كافی برای هر دو كودك خود نداريد، مجبور باشيد آنها را در كنار هم بخوابانيد.

اگر مجبور به اين كار هستيد تا جايی كه می توانيد كودكان خود را دور از هم قرار دهيد. سعی كنيد در اينصورت از پتو و يا روانداز هم استفاده نكنيد. 

یک نكته حائز اهميت:
كودكان بزرگتر خود را در كيسه خواب يا محل خواب جداگانه قرار دهيد. مخصوصاً وقتی كودكان می تواند آزادانه حركت كنند و يا از رختخواب بلند شوند.

 
چه هنگام می توانيم از محافظ‌های تخت يا بالش برای تخت كودك استفاده كنم؟


تشك و يا بالش‌های نرم خطر حوادث ناگهانی در خواب را افزايش می دهد. اينگونه تجهيزات ممكن است روی صورت كودك بيفتد و مسير تنفسی او را مسدود كند و يا درجه حرارت بدن كودك را از حد نرمال بالا ببرند. بعضی از كودكان بزرگتر ممكن است از بالش و يا پتوها بعنوان پله استفاده كنند. از آنها بالا رفته و از تخت بيفتند. بهتر است تا زمانی كه كودك به حدی بزرگ شده باشد كه بتواند خود در تخت به طور ايمن بخوابد از اين وسايل بهره نبريد. 

چگونه می توان به ميزان ساعت خواب كافی برای كودك در سنين مختلف پی برد؟


طبق اظهارات دكتر Karen Sadler ، پزشك ماما در بوستون و دستيار دانشكده پزشكی دانشگاه بوستن، ميزان خواب افراد مانند ديگر رفتارهای آنها از هر فرد به فرد ديگر متفاوت است و اين قضيه در مورد كودكان نيز صادق است.

به طور متوسط يك نوزاد تازه بدنيا آمده 16 ساعت در روز می خوابد امّا اين ميزان می تواند از 11 تا 23 ساعت در روز متغير باشد.

برای نوزادان روز  و شب هيچ تفاوتی ندارد. از آنجائيكه نوزادان هر 3 يا 4 ساعت بايد شير بخورند ، لازم است آنها را جهت تغذيه بيدار كرد.

تا قبل از 3 تا 4 ماهگی ، اكثر نوزادان حدود 6 تا 8 ساعت از خواب خود را در شب سپری می كنند، مخصوصاً اگر به وزنی تقريباً معادل 13 پوند (حدود 6 کیلوگرم) رسيده باشند.

امّا همانطور كه دكتر Sadler توضيح میدهد ، اين قضيه ممكن است پايدار نباشد، گاهی پس از گذراندن هفته‌های منظم با زمان خواب 6 تا 8 ساعت در شب ، ممكن است اين نظم بدليل بيماری رشد دندان كودك و يا گرسنه شدن زياد كودك بهم بخورد.

در 4 تا 7 ماهگی ، طبق نظر دكتر Salder ، كودكان می توانند خوابی 8 ساعته و پيوسته را در طول شب داشته باشند همراه با دوبار خواب در  روز ، هر  بار  از  يك تا سه ساعت. از 8 تا 12 ماهگی كودك در شب حدود 10 تا 12 ساعت بطور پيوسته همراه با دو مرتبه خواب روزانه (از يك تا دو ساعت) را به طور معمول خواهد داشت.

 

حال كه نوزاد شروع به چرخيدن روی شكم كرده چه بايد كرد؟


تا قبل از 6 ماهگی كودك را روی شكم نخوابانيد. اين كار را می توان با قرار دادن كودك در كيسه خواب انجام داد، در اين حالت كودك شما ديرتر اقدام به چرخيدن روی شكم خواهد كرد.

اكثر كودكانی كه عادت به خوابيدن روی كمر دارند تا حدود 5 يا 6 ماهگی به تنهايی نمی توانند روی شكم بچرخند. خوبی اين امر اين است كه تا 6 ماهگی خطر مرگ ناگهانی(SIDS) بسيار كاهش می يابد.

اگر كودك در سنی است كه می تواند بر روی شكم بچرخد شما هنوز در هنگام خواب او را به پشت قرار دهيد، بعد كودك را برای انتخاب وضعيت خواب راحت آزاد بگذاريد.

ممكن است كودك حالت خواب روی شكم را ترجيح دهد. در اين سن نيازی به بيدار كردن كودك برای برگرداندن او به روی كمر نيست.

 

آيا محصولات خاصی هست كه خطر SIDS (مرگ ناگهاني در خواب) را كاهش دهد؟


بله 
 به فروشگاه نی نی سالن مراجعه نمایید.

 

می دانم كه نوزادان بايد بر روی پشت بخوابند، امّا كودك من دائماً به روی شكم می چرخد، چه بايد كرد؟


خانم دكتر Colson ، استاديار دانشگاه پزشكی Yale ، از مطرح شدن اين موضوع احساس خرسندی می كند، وی معتقد است تمامی نوزادان تازه متولد شده بايد بر روی كمر خوابانده شوند. وی همچنين اظهار می كند كودك بايد در محيطی امن و روی تشكی سفت، دور از هرگونه عروسك، پتوهای سنگين يا بالش خوابانده شود.

او اضافه می كند در حدود سن 5 ماهگی كودك كم كم قادر به چرخيدن خواهد بود.در اين زمان نيازی نيست وقتی در نيمه شب كودك چرخيده او را به حالت اوليه برگردانند. اگرچه احتياط‌های لازم در اين سنين هم جهت جلوگيری از SIDS (مرگ‌هاي ناگهانی كودكان در خواب) بايد از سمت والدين لحاظ شود.

 

در چه سنی میتوانم بالش‌های محافظتی و آويز تخت را از اطراف تخت كودك بردارم؟


اينگونه محافظ‌ها جهت ايمنی نوزاد و عدم برخورد او با ميله‌ها و يا لبه‌های محكم تخت در نظر گرفته شده‌اند، امّا خود آنها ممكن است باعث ايجاد خطر شوند.

والدين از محكم بسته شدن اينگونه بالش‌ها بوسيله بند بايد اطمينان حاصل كنند. طبق نظر دكتر Sadler ، وقتی كه كم كم نوزاد برای ايستادن و حركت هر چيزی را می كشد و به آن آويزان می شود، اين گونه محافظ‌ها بايد از تخت حذف شوند.

آويزهای تخت بايد به طور ايمن به اطراف تخت وصل شده باشند. اگر اينگونه آويزها بالای تخت نصب می شوند ، بايد در فاصله‌ای دور از دسترس كودكان باشند. در حدود سن 5 ماهگی و يا بيشتر كه كودك كم كم شروع به نشستن میكند اينگونه آويزها بايد جمع شوند.

 

چه وقت كودك مي تواند با پتو بخوابد؟


محيط خواب مناسب ، محيطی است آرام ، تاريک با درجه حرارت تقريباً خنك.

استفاده از پتو برای نوزاد چيز بدی نيست امّا وجود پتو روی كودك، او را از نظر حركتی محدود میكند. اگر كودك لباس خواب مناسبی به تن دارد و دمای اتاق هم ايده‌ال است . استفاده از پتو پيشنهاد نمی شود.

طبق نظر دكتر Sadler ، اگر والدينی دوست دارند روی كودك خود را با پتو بپوشانند، بايد بدانند كه پتوی نوزاد بايد بافتی نازك داشته باشد و از قسمت پائين به تشك كودك متصل باشد و فقط تا سينه كودك امتداد يابد. طول پتو هرگز نباید به اندازه‌ای باشد كه سر كودك را هم پوشش دهد. 

 

در چه سنی كودك می تواند در كنار عروسك و يا خرس‌های اسباب بازی بخوابد؟


اگر كودك شما عروسك خرسی بسيار نرم و زيبايی را از پدر بزرگ و مادر بزرگ خود هديه گرفته است ، آيا فكر میكنيد قرار دادن آن كنار نوزاد كار درستی است؟

قرار دادن هرگونه عروسك، بالش، پتو و اسباب بازی نرمی در اطراف كودك تا قبل از 6 ماهگی به والدين اصلاً توصيه نمي‌شود. كودك ممكن است در هنگام خواب صورت خود را به يكي از اين وسايل بچسباند و اين عمل باعث خفگی نوزاد خواهد شد.

اوج آمار مرگ و مير كودكان در خواب (SIDS) بين 4 تا 16 ماهگي گزارش شده است.

حدود 8 ماهگی به بعد، وقتی كودك كم كم شروع به قدم برداشتن میكند، برای كاهش اضطراب كودك هنگامی كه از والدين خود دور هستند اينگونه اسباب بازی های بی خطر می توانند به آرامش كودك كمك كنند.

 

آيا در سن خاصی كودك ديگر نيازی به خواب روزانه ندارد؟


از آنجايی كودكان هر يك از ديگری كاملاً متفاوت هستند، كنار گذاشتن عادت به خواب روزانه برای آنها تفاوت خواهند داشت.

تعدادی از كودكان بسيار پر جنب و جوش يكساله اين عادت را ترك می كنند و گاهی خواب‌های روزانه بسيار كوتاه مدتی را خواهند داشت. حال آنكه بعضی از كودكان 5 ساله به خواب روزانه حتی در صبح علاقه مندند.

با داشتن يك برنامه روزانه منظم برای كودك ، اكثر كودكان معمولاً ميزان خواب كافی مناسب را خواهند داشت.

كودكانی كه به خواب نياز دارند امّا نمی توانند بخوابند ، علاماتی نظير كم انر‍ژی بودن و عدم توجه كافی كردن نشانه‌های اين نياز میباشد.

 

در چه سنی می توان ديگر از مانيتور در اتاق كودك استفاده نكرد؟


جواب كوتاه اين است كه والدين بايد بدانند تعداد بسياری از كودكان بدون داشتن مانيتور دوره كودكی خود را بدون خطر سپری كرده‌اند. پس هر زمان كه والدين خود صلاح میدانند می توانند به اين امر اقدام كنند.

آيا مانيتور براي چك كردن نوزاد تازه بدنيا آمده مناسب است؟


يك مانيتور عادی كودك در صورت عدم نفس كشيدن نوزاد به صدا در نخواهد آمد. بنابراين از مانيتور مي‌توان برای اطلاع از حركت كردن نوزاد بهره برد.

وقتی كه والدين می توانند صدای گريه كودك را بدون مانيتور بشنوند ( اين امر به صدای كودك و فاصله والدین از  او دارد ) ديگر نيازی به اين وسيله نخواهد بود.

اگر مانيتور در حال استفاده عملاً فاصله بين مادر و كودك را از بين می برد – بعنوان مثال برای مادری كه در باغ مشغول باغبانی است و كودك او در تخت – اين وسيله تا سال‌های قبل از مدرسه نيز می تواند وسيله‌ای كاربردی باشد.

 

تماس با ما
تهران ، خیابان ولی عصر ، روبروی پارک ساعی ، پلاک 2296
جهت نمایش آدرس بر روی Google Map کلیک نمایید.
: 02188773277
: info@ninisalon.com
© تمامی حقوق مادی و معنوی این وب سایت به فروشگاه نی نی سالن تعلق دارد
طراحی سایت از پارسیان مهر